Come tutte le cose belle anche l’estate nasconde molte insidie tra queste, i raggi uv.
Questi infatti possono danneggiare pelle e capelli.
Eccovi qualche consiglio per proteggervi e godervi a pieno i mesi più belli e amati dell’anno.
Prepara la Pelle
1. Pulisci e ammorbidisci la pelle con l’esfoliazione
Come funziona: l’esfoliazione aiuta ad eliminare le cellule morte, decongestionando la pelle e migliorandone l’assorbimento di tonici e idratanti.
Quando effettuarla: preferibilmente al mattino, prima di applicare creme idratanti e trucco. Il make-up dura di più su una pelle esfoliata!
Ricorda: dopo l’esfoliazione, usa una buona crema idratante, meglio con filtri solari.
2. Mantieni la pelle idratata
Migliora l’idratazione della pelle di tutto il corpo applicando maschere intensive una-due volte a settimana. Usa anche dei tonici, per riequilibrare e purificare la pelle. Porta sempre con te un tonico spray da usare al lavoro, in macchina, in palestra, in aereo!
3. Acqua: rispetta la regola dei 2 litri al giorno
Perché: con le temperature elevate e la voglia di stare più tempo all’aperto, è facile disidratarsi, con sintomi quali mal di testa e nausea.
Cosa fare: bere almeno 2 litri di acqua al giorno; aiuta l’idratazione di tutto il corpo e a depurarsi dalle tossine. Attenzione alle bevande contenenti caffeina: dal momento che tendono a disidratare il corpo, quando si bevono, è importante aumentare di gran lunga le quantità di acqua.
4. Protezione solare: nel dubbio, applica e riapplica!
Perché: non è sufficiente applicare una sola volta la protezione solare. È fondamentale applicarla in quantità adeguate e frequentemente. Molti dimenticano questa regola, che se non viene rispettata, può condurre a scottature e danneggiamenti della pelle.
Quantità: l’equivalente di un cucchiaino per il viso. Per il corpo, cospargere abbondantemente sulla pelle, fino a quando non si è sicuri di avere protetto ogni parte esposta.
Frequenza: applicare ogni 2 ore circa. Evitare di esporsi al sole nelle ore più calde, tra le 11,00 le 16,00.
Sono ormai disponibili moltissime tipologie di solari, per tutte le esigenze di pelle: non resta che scegliere quella più adatta al proprio fototipo e ai propri gusti.
5. Scottature? Gel e check up della pelle
Hai dimenticato la protezione solare o non ne hai usato abbastanza?
Che fare: sfortunatamente, il danno è compiuto. Ciò non significa però che devi soffrire le pene dell’inferno. Applica dei gel naturali a base di piante, che aiutano a rinfrescare la pelle e ad evitare che si secchi e si infiammi.
Come: applica prodotti specifici per le scottature, alla comparsa dei primi segni.
Prevenire: le scottature aumentano del doppio il rischio di melanoma. Ricordati di effettuare periodicamente dei check-up dermatologici e di controllare la comparsa di eventuali nevi, macchie o qualsiasi cambiamento della pelle.
6. Ripara e cura la pelle danneggiata dal sole
Le cause: i raggi UV provocano l’invecchiamento della pelle, causando rughe e macchie, anche quando non si hanno scottature. Quando il sole viene a contatto con la pelle, può provocare moltissimi danni: l’infiammazione da raggi UV può ridurre la crescita delle cellule della pelle, e la stimolazione del collagene causa la distruzione degli enzimi.
Cosa fare: abbronzarsi è un’abitudine molto diffusa in estate, ma bisogna essere prudenti, proteggendosi adeguatamente e applicando prodotti idratanti e anti-ageing, dopo l’esposizione.
Prepara i capelli
1. Inizia con un buon taglio
Un taglio di capelli estivo dovrebbe essere facile da lavare e acconciare. Tagliare i capelli, aiuta, inoltre, a mantenerli più sani.
2. Proteggiti dai raggi solari
Prevenire è meglio che curare: usa prodotti di qualità, contenenti protezione solare, per proteggere la cute dai raggi e preservare l’aspetto dei capelli. Usa cappelli di paglia, foulard pre proteggerli dai raggi diretti.
3. Trecce: la tendenza (utile) dell’estate 2017
Oltre a garantirti un look da spiaggia, legare o intrecciare i capelli è un ottimo modo per applicare olii e prodotti protettivi, senza che lo si noti.
4. Maschere per capelli
Per reidratare i capelli non c’è niente di meglio che applicare delle maschere. Ricordati di lasciarle almeno 10 minuti, così che tutti i nutrienti in esse contenuti penetrino i capelli e li rinvigoriscano.
5. Extra protezione per le bionde
I capelli biondi necessitano di maggiore protezione, soprattutto quando a contatto con il cloro o con i raggi solari. Utilizza shampoo, balsamo e prodotti che aiutino a mantenere il colore vivo e i capelli sani.
6. Recupera la lucentezza
Se i tuoi capelli appaiono spenti a causa di una sovraesposizione al sole, usa prodotti che nutrano i capelli e evitino l’effetto crespo.
7. Raccolti è meglio
Il toupé da ballerina è un ottimo modo per proteggere le punte dei capelli dai raggi solari. Inoltre, è possibile utilizzare prodotti per lo styling in grado di aiutare il benessere dei capelli.
8. Proteggi il cuoio capelluto
Sole, salsedine, sabbia, possono danneggiare i capelli e il cuoio capelluto. È possibile utilizzare olii naturali che idratino i capelli e proteggano il cuoi capelluto quali l’olio di Jojoba. Quest’ultimo, usato prima dello shampoo, aiuta a regolare il sebo e ad ammorbidire la pelle del cuoio capelluto; dopo lo shampoo, è possibile applicarlo da solo, o insieme a creme e gel per l’acconciatura. L’effetto è un’idratazione in profondità e capelli sani e forti.