Addio neve sulle spalle
La forfora è una patologia che interessa il cuoio capelluto e si presenta sotto forma di distacco frequente di piccole squame in quelle parti della pelle coperte da peli e ricche di sebo. Questa disfunzione sebacea è un fenomeno molto diffuso che provoca imbarazzo e, molto spesso, può perfino portare a problemi di autostima in molte soggetti, tanto che la sua cura risulta importante anche solo per ragioni psicologiche.
Scopriamo insieme in questo articolo i rimedi più efficaci per combattere la forfora.
Forfora secca e grassa
Gli elementi che provocano il verificarsi della forfora sono molti e differenti, ma la causa predominante è l’eccessiva produzione di sebo che fa proliferare alcuni lieviti presenti normalmente sulla cute. Nel momento in cui le colonie di questi lieviti diventano eccessivamente numerose e viene accelerato il ricambio cellulare epidermico, si dà il via ai primi problemi di forfora.
Diversamente da come si pensa, non esiste una sola tipologia di forfora e ognuna ha rimedi diversi da poter attuare affinché si possa ovviare al problema. La forfora è solitamente suddivisa in secca e grassa. La prima è una desquamazione del cuoio capelluto derivata dalla sua disidratazione ed è causata dal rinnovamento troppo veloce delle cellule superficiali, che producono le piccole scaglie di pelle morta fini e biancastre; questa tipologia di forfora non provoca un prurito eccessivo né alcuna perdita di capelli e si accentua nei periodi invernali e di forte stress. La forfora grassa, invece, è caratterizzata da scaglie più grosse e giallastre che si staccano più difficilmente dalla testa ed è da ricondurre a capelli e cuoio capelluto grassi; provoca un prurito è molto più forte rispetto alla forfora secca ed è una causa più probabile della caduta di capelli.
Addio neve
Non sempre la forfora riesce ad essere debellata del tutto, ma esistono dei piccoli accorgimenti che attenuano la caduta di scaglie sebacee e aiuta a ridurre l’imbarazzo in pubblico.
1) Alimentazione
Come qualsiasi altro problema legato al cuoio capelluto, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per la salute della cute. I migliori alleati a tavola sono tutti gli alimenti contenenti le vitamine del gruppo B e H, l’omega 3, lo zinco e gli antiossidanti; sono tutti facili da rintracciare in frutta, verdura, carni magre, pesce e tè verde. Allo stesso tempo bisogna controllare ed equilibrare il consumo di alcol e di alimenti iperlipidici, come i formaggi grassi.
2) Shampoo delicati
Per chi soffre di forfora risulta molto importante lavare i capelli con shampoo delicati e poco aggressivi. In commercio si trovano diversi trattamenti specifici anti forfora, confermando che è un problema molto diffuso, e molti di essi portano a risultati importantissimi.
3) Frequenza dei lavaggi
Per coloro i quali soffrono di forfora grassa è consigliato non lavare i capelli troppo frequentemente, perché si stimolerebbe il cuoio capelluto ad un’ulteriore eccessiva produzione di sebo. La forfora secca, invece, permette di fare dei lavaggi anche tutti i giorni (sempre meglio non esagerare, però) con prodotti delicati e dedicati alla risoluzione del problema.
4) Strofinare la cute
Quando si soffre di forfora uno degli errori più frequenti che si commette è lo strofinarsi eccessivamente il cuoio capelluto durante lo shampoo per cercare di eliminare il più possibile le croste presenti prima che si distacchino autonomamente.
5) Prodotti per lo styling
Tutti i prodotti per lo styling potrebbero causare un aumento della produzione di sebo, accentuare il prurito o addirittura irritare il cuoio capelluto. Detto ciò non bisogna abolirli del tutto dalla propria hair routine, ma è fondamentale ridurne l’utilizzo; bisogna limitare soprattutto l’impiego di lacche, gel e mouse, che alterano l’equilibrio fisiologico della superficie cutanea e si accumulano sui capelli rendendoli più grassi.
6) Aria ai capelli
Indossare un copricapo di qualsiasi forma o dimensione sembra risolvere il problema superficialmente perché si pensa che nasconderlo posso aiutare, ma non è così. Il cuoio capelluto non riuscirebbe a respirare nel migliore dei modi e verrebbe compromessa la normale attività di traspirazione.
7) Il sole
Se non è presente un cuoio capelluto esageratamente irritato, il sole è un ottimo alleato per combattere la forfora; in estate, infatti, potreste riscontrare dei benefici grazie agli effetti del sole uniti all’azione della salsedine del mare.
8) Relax
Dato che una delle cause scatenanti la forfora è l’eccessivo stress, uno dei rimedi naturali è il relax prendendosi delle pause dalla routine quotidiana, praticare dello yoga o sport che aiutano a scaricare la tensione e dormire bene e più a lungo.
Per tutte le informazioni necessarie ad approfondire l’argomento, vi invitiamo a raggiungerci presso il nostro studio a Torre del Greco, in via Circumvallazione, 7, nelle immediate adiacenze della villa comunale e di palazzo Vallelonga, in una zona facilmente raggiungibile sia in auto che con i mezzi pubblici. Oppure a chiamarci al numero +39 081 882 62 81 e, anche tramite Whatsapp, al +39 338 8523235.