Come fermare la caduta dei capelli
La caduta dei capelli, che sia ereditaria o da stress, colpisce sempre più uomini e donne. Vi ricordo che il normale ciclo pilifero prevede una caduta di capelli, ma quando quest’ultima è molto frequente e abbondante bisogna porsi qualche domanda.
Caduta dei capelli: 100 al girono
Il capello nasce, cresce, cade e si rinnova in continuazione. La caduta dei capelli è un processo naturale e fa parte del ciclo della formazione del capello, il quale si rinnova almeno una ventina di volte nella vita dell’uomo. Se si perde una quantità di capelli quotidiana che si aggira intorno ai 100 capelli al giorno, si può mantenere la tranquillità e non allarmarsi. Naturalmente, questo numero è indicativo che può variare da soggetto a soggetto dai 20 ai 200.
Se si verifica una caduta più consistente del normale in periodi diversi da primavera o autunno, allora è utile chiedere consiglio ad un tricologo esperto. Presso il nostro centro tricologo è possibile effettuare un controllo gratuito per correre ai ripari al più presto, se è necessario!
Metodi per la caduta dei capelli
Quando la caduta dei capelli supera il normale ciclo di ricambio, potete attenervi a questi metodi per arginare la caduta:
1) Ridurre la caffeina
La caffeina, essendo un diuretico, causa disidratazione e questo non esclude i capelli. La disidratazione delle vostre radici dei capelli e del corpo porta ad un’abbondante caduta dei capelli. Sostituite il vostro apporto giornaliero di caffè con una bevanda a base di frutta, latte o altre bevande che non contengano caffeina. Questo renderà i vostri capelli più lucenti, sani e robusti. Attenzione, ridurre non vuol dire eliminare; quindi una tazzina ogni tanto non ucciderà la vostra chioma.
2) Bere molta acqua
Un ottimo metodo per fermare la caduta dei capelli è bere almeno un 1,5 litri di acqua al giorno. L’acqua, infatti, aiuta a lavare via dal vostro corpo le tossine, che potrebbero essere una delle ragioni della caduta dei vostri capelli. Per avere capelli più sani bevete acqua distillata o almeno acqua che non contenga cloro, piombo, ecc.
3) Integratori vitaminici
Una grave perdita di capelli con intere ciocche indica una carenza di nutrienti importanti nel vostro corpo. In questo caso sono necessarie una corretta alimentazione e una dieta equilibrata per bloccare la caduta dei capelli. Ma spesso questo non basta! Occorre assumere multivitaminici e multiminerali per rimediare velocemente alla mancanza di sostanze nutritive del corpo e fermare la caduta dei capelli. Basta chiedere in qualsiasi negozio di “salute alimentare” la migliore tavoletta multivitaminico-multiminerale disponibile che viene facilmente assorbita nel corpo adulto. Questo garantirà il corretto apporto nutritivo al vostro corpo per riprendere il suo corretto funzionamento e fermare, così, la caduta dei capelli.
4) Prodotti giusti
Molti, soprattutto tra gli uomini, non prestano molta attenzione ai prodotti che utilizzano per la cura dei propri capelli e questo è un male! E’ molto importante usare sempre buoni prodotti per capelli e adatti al vostro tipo di capello. Se utilizzerete dei prodotti specifici per la vostra chioma, a partire dallo shampoo, noterete subito dei risultati. Ricordate sempre che l’utilizzo di prodotti professionali per la cura delle capigliature è un significativo passo verso la prevenzione della caduta dei capelli.
5) Dormite di più
Il sonno oltre a ridarci tutte le energie disperse durante la giornata e a rigenerare il corpo, aiuta a rinforzare i vostri capelli. Durante il sonno si eliminano le tossine assunte durante la giornata, dannose anche per la chioma e probabile causa della caduta dei capelli. L’ideale sarebbe dormire in piena tranquillità dalle 7 alle 9 ore durante la notte. Un sonno sano aiuta a ottenere un corpo sano e a fermare la caduta dei capelli.
Per tutte le informazioni necessarie ad approfondire l’argomento, vi invitiamo a raggiungerci presso il nostro studio a Torre del Greco, in via Circumvallazione, 7, nelle immediate adiacenze della villa comunale e di palazzo Vallelonga, in una zona facilmente raggiungibile sia in auto che con i mezzi pubblici. Oppure a chiamarci al numero +39 081 882 62 81 e, anche tramite Whatsapp, al +39 338 8523235.