Consigli per combattere la forfora
Per chi soffre di forfora la sua presenza non è solo disturbi fisici come prurito ed infiammazione, ma anche motivo di disagio. La forfora può perfino portare a problemi di autostima in molte persone, tanto che la sua cura risulta importante anche solo per ragioni psicologiche.
Nell’articolo di oggi vi presentiamo i rimedi a questo problema più efficaci.
Cos’è la forfora?
La forfora è una patologia che interessa il cuoio capelluto e si presenta sotto forma di distacco frequente di piccole squame in quelle parti della pelle coperte da peli e ricche di sebo. Le cause del suo verificarsi sono molte e differenti, ma quella predominante è l’eccessiva produzione di sebo, che fa proliferare alcuni lieviti presenti normalmente sulla cute. Nel momento in cui le colonie di questi lieviti diventano eccessivamente numerose e viene accelerato il ricambio cellulare epidermico, si dà il via ai primi problemi di forfora.
Rimedi efficaci contro la forfora
Come esistono diversi motivi per cui si presenta la forfora, esistono altrettanti rimedi. Non sempre si riesce a risolvere del tutto, ma esistono dei piccoli accorgimenti che attenuano la problematica e, quindi, aiuta anche a ridurre l’imbarazzo in pubblico.
1) Lo shampoo
Lavarsi i capelli è un’azione comunissima, ma non sempre si fa attenzione ai prodotti che si utilizzano. Per chi soffre di forfora è molto importante fare lo shampoo con prodotti delicati e poco aggressivi. In commercio si trovano diversi trattamenti specifici anti forfora e molti di essi portano a risultati importantissimi. Inoltre, bisogna tener conto che lavare i capelli troppo frequentemente stimolerebbe il cuoio capelluto ad un’ulteriore eccessiva produzione di sebo.
2) Hair styling
Lacca, gel, cera ed altri prodotti per lo styling rendono i vostri capelli perfetti, ma possono portare ulteriori problemi al cuoio capelluto colpito da forfora. Tutti questi prodotti aumentano la produzione di sebo, accentuando il prurito o, addirittura, irritando il cuoio capelluto. Non per questo bisogna abolirli del tutto dalla propria hair routine, ma è fondamentale ridurne l’utilizzo. Bisogna limitare soprattutto l’impiego di lacche e mouse perchè alterano l’equilibrio fisiologico della superficie cutanea e si accumulano sui capelli rendendoli più grassi.
3) Stress
La causa più riscontrata nella comparsa della forfora è lo stress. Detto ciò uno dei rimedi naturali contro questo problema è il relax. Prendetevi delle pause dalla routine quotidiana, praticate dello yoga o sport che aiutano a scaricare la tensione e dormite bene e più a lungo.
4) Sole
Il sole è un ottimo alleato per combattere la forfora, sempre se non è presente un cuoio capelluto esageratamente irritato. In estate, infatti, potreste riscontrare dei benefici grazie agli effetti del sole uniti all’azione della salsedine del mare.
5) Alimentazione
La nostra alimentazione porta vantaggi o svantaggi all’intero corpo, compreso il cuoio capelluto. È importante controllare ed equilibrare il consumo di alcol e di alimenti iperlipidici, come i formaggi grassi. I migliori alleati sono tutti gli alimenti contenenti le vitamine del gruppo B e H, l’omega 3, lo zinco e gli antiossidanti; tutti rintracciabili in frutta, verdura, carni magre, pesce e tè verde.