6 consigli utili per la tua chioma
Avere una chioma forte e lucente è il sogno di tutti, ma come si fa? Scopriamo insieme i 10 consigli utili allo scopo.
1) Fare impacchi di oli naturali
Gli oli naturali portano grandi benefici per la vostra chioma grazie alle loro caratteristiche nutritive. Gli oli fungono da barriera e proteggono il cuoio capelluto. Questo è molto importante dato che i nostri capelli sono continuamente esposti all’inquinamento ambientale, alle condizioni meteorologiche e vittime dello stress a cui noi stessi li sottoponiamo, mediante l’utilizzo di fonti di calore, come piastre e phon. Tutto questo danneggia i nostri capelli, rendendoli secchi, spenti e sfibrati e l’olio aiuta a ridare loro vitalità ed idratazione.
Esistono molti oli in commercio, potete anche mixarli tra di loro e aggiungere qualche goccia di oli essenziali. Scegliete l’olio che si adatta di più alle vostre esigenze e ai vostri gusti. Privilegiate quelli naturali al 100% senza aggiunta di altri componenti chimici o silicone. Sono un vero e proprio nutrimento per la vostra chioma e si trovano anche al supermercato a pochi euro e di ottima qualità.
2) Shampoo non troppo frequente
Lavare i capelli può aiutare a risolvere il problema di un’eccessiva produzione di sebo del cuoio capelluto, ma lavarli tutti i giorni li rovina! Quello che non si sa è che il cuoio capelluto si sente aggredito dai prodotti per la detersione dei capelli e finisce per produrre ancora più sebo rispetto al normale. Se non se ne può fare a meno perchè i capelli, soprattutto se grassi, risultano sempre unti, si consiglia di lavarli a giorni alterni. Per avere capelli puliti più a lungo un trucchetto molto utilizzato è lo shampoo a secco, ideale per far sembrare la chioma più fresca. Bisogna fare attenzione, inoltre, a non utilizzare acqua troppo calda per lo shampoo dato che si possono provocare danni e rotture.
3) Massaggiare il cuoio capelluto
Può sembrare strano, ma anche il cuoio capelluto ha bisogno di piccole coccole come un massaggio. Massaggiare il cuoio capelluto aumenta la circolazione del sangue che stimola la crescita dei capelli, rinforza le radici, nutre i tronchi e sollecita la nascita di nuova peluria. Bastano pochi minuti prima di andare a dormire. Magari coinvolgete il vostro partner e a turno massaggiatevi dolcemente la testa.
4) Alimentazione corretta
Un’alimentazione sana è fondamentale per il benessere fisico di ogni persona e la chioma non fa eccezione. Essendo costituiti per l’80% da proteine, per avere capelli sani c’è bisogno di ingerire alimenti ricchi di esse, accostandoli ad abbondanti quantità di frutta e verdura. In più bisogno bere molta acqua. Mantenere i capelli ben idratati li aiuterà a spezzarsi meno. Infine, date priorità ad alimenti ricchi di vitamine e acido folico, come asparagi, broccoli, cereali, agrumi, legumi, frutta secca.
5) Non stressare troppo i capelli
L’utilizzo di piastre e phon è la causa di un forte stress per la vostra chioma. Se continuamente stressati, i capelli non riusciranno mai a rafforzarsi essendo impegnati a rigenerarsi continuamente. Riducete l’uso di piastre, ferri, bigodini e phon potenti per limitare l’aumento di doppie punte, secchezza e danni al tronco del capello. Evitate quindi anche strane pettinature per cui è inevitabili tirare troppo i capelli.
Quando si spazzolano i capelli, inoltre, preferite l’utilizzo di spazzole in legno e fibre naturali per prendervi cura dell vostra chioma in modo giusto.
6) Tagliare i capelli regolarmente
Tagliare i capelli, o solo le punte, con regolarità facilita l’ossigenazione dei follicoli piliferi e ne stimola la crescita. Quello che non tutti sanno è che esiste un tempo particolare in cui tagliarli porta alcuni benefici importanti.